スミタ・カルチャー・センター＆プロダクション

先日、無料美容セミナーに参加してきました
今回のテーマは「シミ・しわ」
何と興味深い、魅力的なテーマだこと


ご存知の方も多いと思いますが、

①２２時~２時の睡眠は肌の回復にとってもいいそうです。

そして、よく言われている

②１日１．５リットルの水！もお肌に◎

まずは朝起きたらコップ一杯からスタート！

③そして、お肌の大敵、紫外線が一番強いのが１０時～１４時。

この時間帯はできるだけ外出を控えたほうがGOOD！（そんなご無体な！）

室内にいるから安心！とお考えのそこの貴方！
油断大敵です。

④タイの窓は大きいので紫外線も十分降り注いでいるとのこと。

室内にいても、窓際で読書などは危険ということですね。

⑤日焼け止めは塗ってから１５分間は効果が出ない

ので、外出の直前ではなく、外出準備の初めに塗っておいたほうがいい。

⑥年を重ねてからのダイエットは皺になりやすい。

⑦ひっつめ髪を常にしていると皺になりやすい。

そのほか、いろいろ、ためになるお話をいただきました。


私は日傘を毎日手放さず、結構紫外線には気を使っているつもりなのですが、
ハタとこのブログを書いている自分の手の甲に目を移すと。。。
かなりこんがり小麦色
化粧した時の顔・手の甲の色が明らかに異なり、お恥ずかしい限りです。

できることから一つずつ。
美は一日にして成らず！

ということで、
まずは化粧をしたまま寝てしまわないようにします！
（おい！それがあんたの第一歩かい！ツッコミありがとうございます）


わたくしの美白・美肌への道は遠く険しいです　

　By Michelle